S'inquiéter est humain, mais que se passerait-il si nous pouvions ne plus suivre nos inquiétudes comme nous le faisons avec les comptes de médias sociaux ? 💭 Dans notre dernier article sur De Context, nous partageons quelques techniques pratiques sur la "défusion cognitive", une façon de voir vos soucis comme une activité mentale plutôt qu'une nuisance. 💡 La prochaine fois que vous vous sentirez dépassé, rappelez-vous que les soucis ne sont que des pensées, pas des faits. 🌱